set nke ibu arọ nkwojiaka kwesịrị ekwesị nke abụọ set a gụnyere ibu arọ nkwojiaka silicone abụọ a na-agbanwe agbanwe, nke ọ bụla dị kilogram 1. Ọ dabara adaba maka ma ụmụ nwoke ma ụmụ nwanyị ma ọ bụ onye ọ bụla chọrọ itinye mmega ahụ dị mkpa n'ihe ha na-eme kwa ụbọchị, ọ bụ nhọrọ magburu onwe ya maka ịnọgide na-enwe ahụike dị mma.
1. Nha na Ibu Aka A Na-agbanwe agbanwe Maka Iyi Ibu aka na nkwonkwo ụkwụ ndị a na-agbanwe agbanwe, nke a na-agbanwe agbanwe na-ewe mmega ahụ na mgbake nke ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị ruo n'ọkwa kachasị elu.
2. E ji ihe silicone siri ike ma dị mma mee ihe dị mma, nke na-anaghị agba ọsụsọ ma na-anaghị esi isi, ihe dị n'ime ya nwere ike ime ka ahụ sie ike nke ọma n'okpuru usoro ịgbagọ agbagọ.
3. Chọpụta ihe ndị ọzọ nwere ike ime ma ị na-enwe mmasị n'ahụike, ịgba ọsọ, igwu mmiri, yoga, ije ije, ịgba ọsọ aerobics, Pilates, ịga ije, njem, mmega ahụ n'ime ụlọ ma ọ bụ ọzụzụ dị mkpa, ngwa VANBO nwere ike igbo mkpa gị niile.
