Ihe owuwu siri ike: anyị mere bọọlụ ọgwụ anyị site na akpụkpọ anụ siri ike ma sie ike na ihe mkpuchi ejiri aka dụkọta okpukpu abụọ iji mee ka ọ dịgide ogologo oge. A na-ahazi ya nke ọma maka ụzọ kwụsiri ike ma kwụsie ike mgbe a na-azụ ọzụzụ.
Mee ka ike na nhazi ahụ sie ike - Mmegharị ahụ niile nke ịtụba na ibu ibu na-emepụta ọnọdụ ahụike nke na-agbanwe agbanwe gaa na egwuregwu ma ọ bụ mmega ahụ ọ bụla. Bọọlụ ọgwụ dị mma maka mmega ahụ cross-training na HIIT ebe bọọlụ mgbidi, bọọlụ ọgwụ na-ehicha, na ọnọdụ bọọlụ ọgwụ bụ ihe a na-ahụkarị.
‥ Dayameta: 350mm
‥ Ibu: 3-12kg
‥ Ihe: PVC+ogbo
‥ Dabara adaba maka ụdị ọzụzụ dị iche iche
