Ngwa igwe eriri a na-adọkpụ

Ihe mkpuchi neoprene siri ike nke na-adịgide adịgide, nke na-anaghị amị amị, na-enye aka dị mma ma ọ dịghịkwa achọ uwe aka. Ihe mkpuchi neoprene na-emepụta ihe mgbochi nchebe nke na-egbochi dumbbells ka ha ghara ịda ma na-echebe ala site na mmebi.

1. Ejiri roba e ji aka mee nke na-anaghị amị amị mee ihe iji nye aka n'ụzọ na-adịghị mma ma sie ike n'oge ị na-eme ihe omume gị, yana iji mee ka nkasi obi na nchekwa dịkwuo elu.

2. Ụlọ mgbatị ahụ nke ọkachamara họọrọ nwere ike ịgba kalori ọkụ nke ọma ma mee ka akwara dịkwuo mma. Egwuregwu na-eweta ndụ dị mma ma na-asọpụrụ usoro egwuregwu ejiji.