Ngwaahịa
Rọba rọba
Nkọwa mkpụmkpụ:
Na-abụghị ihe dị arọ neopire na-adịgide adịgide neopree mkpuchi na-enye aka na aka na ịchọghị uwe. mkpuchi mkpuchi na-eme ka ihe mgbochi na-egbochi ihe mgbochi ahụ na-egbochi na chiping ma na-echebe ala
1. 2 Pound Dubbell (set nke 2) maka mmega ahụ na ọzụzụ ume
2
3. Jiri oge ọ bụla, ebe ọ bụla: dị mfe ịchekwa ma zuo oke maka njem. Jiri maka ụlọ ime ụlọ gị ma ọ bụ n'èzí.
4. Ntachi: ± 3%
Dee ozi gị ebe a ma zigara anyị ya
