Ifufe oyi na-efegharị n'oge oyi kwụsịrị ị na-emega ahụ?
Dị ka okpomoku nke nta nke nta, ị na-enwe umengwụ na umengwụ site n'oge oyi? You na-ahụ akwa ahụ karịa mgbatị ahụ? Agbanyeghị, ọ bụ kpọmkwem ụdị oge a ka anyị kwesịrị ịgbagide na ahụike, gbasasịa oyi na ọsụsọ, ma zute ọbịbịa nke oge opupu ihe ubi.
Ihema, enyi gị n'oge oyi gị
Na oyi oyi,Ihema na-aghọ onye gị na ya na-eme ihe. Ya mere, ma ebido ma ọ bụ ndị na-anụ ọkụ n'obi, nwere ike ịchọta ụdị ọzụzụ nke ha. Oge ọ bụla ị na-ebuli ibu, ọ bụ ihe ịma aka nye onwe gị; Ọ bụla na-anọgidesi ike bụ nchụso nke nrọ.
Mmega ahụIhema
Oyi, bụ oge kachasị mma iji mee uche
Oge oyi bụ ezigbo oge iji mee ka ọ dị mma. Ichekwa na oge oyi na-esite na ya bụ naanị na-enyere anyị aka ịdebe ahụ anyị ọkụ, kamakwa na-emekwa ka anyị bụrụ ihe mgbochi, na-enye anyị ohere ịnọgide na-arụ ọrụ n'oge oyi. Na olile anya, bụ nhọrọ kachasị mma maka ahụike oge oyi gị, ọ na-eso gị n'ụtụtụ ọ bụla na abalị, nke mere na okporo ụzọ ahụ gị anaghị ama gị.
Na-akpọ calorie ma nweta ahụ zuru oke
Ke ini etuep, n'ihi okpomoku dị ala, metabolism anyị dị nwayọ nwayọ. Na idebe ihe dabara adaba, karịsịa iji Jo dumbbells maka ọzụzụ ume, nwere ike ime ka metabolism anyị dị mfe, nyere anyị aka iwe kalori, ma mepụta ahụ zuru oke. Oge ọ bụla ị na-ebuli ibu, ị na-agụ gị agụụ maka ahụ mara mma; Ọ bụla na-efe efe bụ ngosipụta onwe onye.
Vanbo Xuan Tutargial
Nnọgidesi ike bụ naanị ụzọ ị ga-esi mee
Ahụ ike abụghị ihe enwere ike ịme n'otu abalị. Ọ chọrọ ike anyị na mgbalị anyị, anyị kwesịrị inwe ike iburu Dumbbells na ọsụsọ n'ụbọchị oyi ọ bụla. The dumbell bụ Onyeàmà nke ọnwụ ọnwụ gị, nke na-eso gị site na oge ọ bụla siri ike na Ndịàmà gị na-aga n'ihu oge niile.
N'oge a, ka anyị jiri olile anya dee akụkọ banyere ahụike anyị. N'agbanyeghị etu ọ dị jụụ ụwa na mpụga, ọ bụrụhaala na anyị na-arọ nrọ n'obi anyị na ụkwụ siri ike, anyị ga-enwe ike imeri echi nke ọma.
Ihema, nke Nantong Baoopeng Fit Ngwá Ọrụ Co., LTD. Dịka onye nrụpụta ngwa ọrụ aka ike, anyị nwere ahụmịhe nke Protely, nwere ike ịnye ndị ahịa nwere ngwaahịa dumbbell dị elu. Ma ọ bụ ọkọlọtọ dumbbells ma ọ bụ mkpa ha ahaziri, anyị nwere ike inye gị ọrụ afọ ojuju. Ọ bụrụ na ịnwere mmepụta ihe na nhazi okwu na nhazi, biko nweere onwe anyị ịkpọtụrụ anyị, anyị ga-enwe obi ụtọ ijere gị ozi.
Oge post: Nov-09-2024
