N'oge a nke mmega ahụ nke mba, akụrụngwa ahụike abụrụla akụkụ dị mkpa nke ọtụtụ ndụ mmadụ kwa ụbọchị. Na dumbbells, dị ka ngwá ọrụ dị mkpa maka ọzụzụ ike, na-asọpụrụ nke ukwuu. Kwa afọ na October 20, bụ World Osteoporosis Day, World Health Organisation (WHO) na-atụ anya ime ka ndị ọchịchị na ọha na eze na-amụba ihe ọmụma banyere ọkpụkpụ azụ, iji kwalite mmata banyere mgbochi na ọgwụgwọ. Ka ọ dị ugbu a, ihe karịrị mba 100 ndị otu na òtù dị iche iche gburugburu ụwa esonyela na mmemme a, na-eme ka ọ bụrụ mmemme ahụike zuru ụwa ọnụ.
BP fitnessl: nhọrọ nke mma, isi iyi nke ike
Wangbo, agbaala mbọ inye ndị na-azụ ahịa ngwaahịa dumbbell dị elu dị iche iche. Site fechaa dumbbells maka ezinụlọ mma na arọ dumbbells maka ọkachamara na-eme egwuregwu, na pụrụ iche dumbbells maka dị iche iche ọzụzụ akụkụ, Wangbo emeriwo ihu ọma nke ndị na-azụ ahịa na ezi ọnọdụ ahịa na magburu onwe ngwaahịa àgwà.
Ihe dị iche iche dị iche iche: A na-eji ihe dị iche iche eme ihe dị iche iche BP, dị ka ihe mkpuchi rọba, dumbbells electroplated, dumbbells agba, wdg. Ihe ọ bụla nwere uru pụrụ iche iji gboo mkpa nke ndị ọrụ dị iche iche.
Arọ na-agbanwe agbanwe: Nhazi ahụ na-agbanwe agbanwe, enwere ike ịhazigharị ịdị arọ dị ka mkpa nke onye ọ bụla si dị, adaba maka ndị ọrụ iji nzọụkwụ site na ọzụzụ ọzụzụ.
Nchekwa na ịdịte aka: A na-achịkwa mgbatị ahụ BP nke ọma na nhọrọ ihe na nhazi usoro iji hụ na nchekwa ngwaahịa na ịdịte aka, ka ndị ọrụ wee nwee ike inwe obi ike karị na usoro eji.
Mee mgbatị ahụ na mgbatị ahụ BP
Ụbọchị Osteoporosis Ụwa: Lekwasị anya na ahụike ọkpụkpụ ma gbochie ọkpụkpụ ọkpụkpụ
Osteoporosis nwere ike ọ bụghị nanị na-akpata ọkpụkpụ mgbu na nrụrụ, ma na-amụba ohere nke mgbawa na-emetụta nnọọ ndụ ndụ nke ndị ọrịa. Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ọnụ ọgụgụ osteoporosis na ndị mmadụ karịrị afọ 50 na China bụ 19.2%, gụnyere 32.1% na ụmụ nwanyị na 6.0% n'ime ụmụ nwoke. Ihe omuma a gosiputara na osteoporosis aburula nsogbu ahuike oha na eze di nkpa chere obodo anyi.
Mkpa ọzụzụ ike: Ọzụzụ ike dị oke mkpa maka ahụike ọkpụkpụ. Ọzụzụ Dumbbell, dị ka ụzọ dị mma ma dị irè nke ọzụzụ ike, nwere ike inyere anyị aka iwusi ike ọkpụkpụ sie ike ma gbochie osteoporosis.
Ọzụzụ ahaziri ahazi: The dumbbells mmega ahụ dị n'ụdị nha na ihe dị iche iche, nke enwere ike ịhazi onwe gị dịka ọnọdụ anụ ahụ gị na mkpa ọzụzụ gị siri dị. Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ onye nwere ahụike ahụike, ị nwere ike ịchọta ngwaahịa dumbbell ziri ezi maka gị.
N'oge a nke ilekwasị anya na ahụike na ịchụso àgwà, ṅaa ntị na ahụike ọkpụkpụ, malite na ọzụzụ dumbbell, ṅaa ntị na Ụbọchị Osteoporosis Ụwa, ma chebe ahụike ọkpụkpụ na ihe ọmụma.
Oge nzipu: Ọktoba 22-2024
