Chohọrọ nri Kettlebell dị oke mkpa maka ndị mmadụ na-achọ itinye ngwaọrụ Forsion a n'ime usoro ọrụ ha kwa ụbọchị. Site na nhọrọ dị iche iche dị, ịghọta ihe ndị bụ isi nwere ike inyere ndị mmadụ aka ime mkpebi mgbe ha na-ahọrọ Kettlebell nke kachasị mma maka ebumnuche na mkpa ọzụzụ ha.
Otu n'ime echiche ndị bụ isi mgbe ị na-ahọrọ akettlebellibu ibu. Kettlebells na-abịa n'ụdị dị iche iche dị iche iche, na-amalitekarị na 4KG ma na-abanye na ihe oriri 2KG. Ọ dị mkpa ịhọrọ ibu nke dabara na ike gị na ọkwa ahụike gị ka ị wee nwee ike iji mpempe akwụkwọ dị mma n'oge ọrụ gị. Ndị mbido nwere ike họrọ Kettlebells iji lekwasị anya n'inwe mmegharị ahụ, ebe ndị nwere ahụ nwere ahụ nwere ike ịdị ike iji maa ihe ịma aka na ntachi obi.
Aka Aka na njigide bụkwa ihe ndị dị mkpa iji tụlee. Ejiri aka emepụtara nke ọma na mbara ihu na mkpụrụokwu dị mma nwere ike ịkwalite ahụmịhe onye ọrụ ma gbochie ịmịcha n'oge mmega ahụ. Ọzọkwa, obosara ya na ọdịdị nke aka kwesịrị ịnabata nha dị iche iche ma mee ka njigide, karịsịa n'oge mgbanwe dị omimi na snatches.
Ogo ihe na ihe owuwu na-arụ ọrụ dị mkpa na ogologo oge na ịdị ogologo nke Kettlebell gị. A na-ejikarị igwe na ígwè na-ejikarị ihe na-ewu ewu ketlebell na-arụ maka ịdị ike ha na-eyi nguzogide. Ijide Kettlebell nwere ezigbo mma, ọbụnadị ọbụna n'ọnụ na-enweghị isi ọ bụla dị nkọ ma ọ bụ seams dị mkpa iji gbochie ahụ erughị ala n'oge.
Ọzọkwa, ndị mmadụ kwesịrị ịtụle ohere dị iche iche maka nchekwa na usoro mmega ahụ mgbe ị na-ahọrọ nha na ọnụ ọgụgụ nke Kettlebells. Chohọrọ nke Kettlebells nke ibu dị iche iche na-enye nkọwa dị iche iche maka mmega ahụ na ọzụzụ.
Site n'ịtụle ihe ndị a dị mkpa, ndị mmadụ n'otu n'otu na-akọwa mkpebi ziri ezi iji kwado njem ha, mesịa ịkwalite ike ha, ntachi obi, na ahụmịhe mgbatị ahụ.
Oge post: Mar-27-2024
