DumbBells bụ ihe akụrụngwa a ma ama n'etiti oke ibu n'okporo ụzọ ibu, dị ka ha na-enweghị enyemaka ma na-ewulite ike akwara na ntachi obi. Agbanyeghị, ịhọrọ ogbe nri ahụ bụ ihe dị oke mkpa.
Nke mbu, odi nkpa ichoputa ebumnuche gi na aru aru gi. Maka ndị mbido ma ọ bụ ndị na-adịghị arụ ọrụ maka ogologo oge, na-ahọrọ maka ìhè dumbells nwere mmasị na mmerụ ahụ na-akpata mmerụ ahụ. Mpempe akwụkwọ na-acha odo odo na-acha odo odo na-enye nke ọma site na Baoopeng Forn Teknụzụ Cool Teknụzụ. Dị ka mmadụ na-aga n'ihu na ọzụzụ ha ma nweta ike, ha nwere ike jiri nwayọ mee ka ọ dịkwuo arọ nke ha dum dum site na oke dị iche iche.
Ọzọkwa, họrọ ụdị kwesịrị ekwesị nke sumbbell kwesịrị mmezi nke usoro mmega ahụ ụfọdụ. Dịka ọmụmaatụ, ndị mmadụ na-achọ ịzụlite akwara ogwe aka kwesịrị ịpụ na obere ihe na-agafeghị oke mgbe a na-eme ihe ga-achọ ogologo ma ọ bụ nhọrọ ma dị arọ.
Ọzọkwa, mgbe ị na-ahọrọ akụkụ dumbells, ihe ndị dị ka ụdị ihe onwunwe na usoro na-emepụta ihe. Nhọrọ dị elu na-eji ihe na-adịgide adịgide na-eme ka ihe dị jụụ na-eme ka ihe dị mma na-eme ka ọ bụrụ nke dị iche iche - na-akwado nchekwa mgbe ị na-eme ka ahụmịhe na-arụ ọrụ.
N'ikpeazụ, ọ dị mkpa iji mata na ka Dumbells na-arụ ọrụ dị ka ihe inyeaka na-eme ka ọ bụrụ na ịbelata oke nri, na-arụpụta ihe ndị kwesịrị ekwesị na-ejikwa ha na-agwakọta nri na usoro mmega ahụ. N'oge mgbatị ahụ, a ga-akwụsi ntị maka ịnọgide na-enwe ụdị kwesịrị ekwesị na ịgbaso usoro nchekwa na-akwado usoro nchekwa na-esite na ọnọdụ na-ezighi ezi ma ọ bụ overrex.
Na mmechi, na-ahọrọ ga-eme ihe dị mma na-arụ ọrụ dị mkpa na usoro ịbelata; Naanị site n'ime ka nhọrọ dị mma wee nwee ike ime ihe ga-abawanye uru nke iji mezuo ebumnuche ndị achọrọ.
Oge Post: Mee-24-2024
