N'ime oge a na-eji ngwa ngwa, ahụike na ụdị ahụ abụrụla akụkụ dị mkpa nke nchụso nke ịdị mma nke ndụ ugbu a. N'akụkụ ọ bụla nke mgbatị ahụ, ma ọ bụ na obere oghere nke ezinụlọ, ị nwere ike ịhụ ọnụ ọgụgụ nke nna ukwu nke ahụ. Na njem onwe onye, akụrụngwa dị mma dị ka onye ndụmọdụ a pụrụ ịdabere na ya, na-eduga anyị ike siri ike ma mara mma karị. Taa, ka anyị jee ije n'ụwa nke Bapeng dumbells ma nyochaa etu o si abụrụ "isi nke ike" n'ime obi ndị na-anụ ọkụ n'obi.
Uku
Idozi otu: insuenity, kacha mma
Baopeng Sébbell, n'ihi na ụbọchị ọmụmụ, a na-agbaso "echiche na-arụpụta" echiche mbụ ". Ahọpụtala agwa abụọ ma na-achịkwa kpam kpam na usoro mmepụta ahụ iji hụ na ibu arọ nke ọ bụla ziri ezi na njide nke ọ bụla. Ọgwụ ya na-eme ka ọgwụgwọ dị elu, ọbụlagodi na mmega ahụ dị elu, ọ nwere ike gbaa mbọ na nchekasị, nke mere na iwelite ụkpụrụ n'ụba niile juputara na ntụkwasị obi.
Usoro ihe abụọ: Usoro sayensị, mmemme zuru oke zuru oke
Baopeng maara na kwesịrị ekwesị dabara adaba na nhọrọ dị iche iche. Ya mere, Ba obeng Symball Series na-ekpuchi ọtụtụ ebe site na dị mfe iji nwee oke ibu iji gboo mkpa nke ndị na-anụ ọkụ n'obi dị iche iche. Ma ndị bịara abịa chọrọ ịhazi ahịrị, ma ọ bụ nwee ahụ ike ịgakwuru ike dị ukwuu, ị nwere ike ịchọta onye kachasị mma na bapeng. Na mgbakwunye, ihe ergonomic ya pụrụ iche nwere ike kesaa mmerụ ahụ, ma mee ka mmega ahụ niile rụọ ọrụ nke ọma na nchekwa.
Putaan
Ntughari ato: mgbanwe ma na - agbanwe agbanwe, na - akpali ike
Baopeng Sumbbell abụghị naanị akụrụngwa dị mfe, ọ bụ ihe dị mkpa iji kpalie ike ma mepụta ohere enweghi ngwụcha. Ma ọ bụ ihe dị mkpa na-egbu egbu, squat, ma ọ bụ squatbbell wark, na-akụ, bapeng dumbell nwere ike ịme ka ọ bụrụ na ọzụzụ gị. Ọ dị obere na-ebugharị ya, ọ bụ n'ọfịs, ọfịs ma ọ bụ n'èzí, ị nwere ike ịmalite njem ahụike gị n'oge ọ bụla, ebe ọ bụla, yabụ na ahụike na ike gị.
Ruyi
Connotation na-eso ụzọ: Soro na uto, bụ Onyeàmà ahụ bụ Onye Mgbanwe
N'okporo ụzọ dị mma, Bapeng dumbbell abụghị naanị ngwa ọrụ, kamakwa Onyeàmà. Ọ na-eso gị na ụbọchị ọ bụla ehihie na abalị, ma dekọọ oge ọ bụla ị na-ama gị nsogbu. Mgbe ị na-enwe ike ịchịkwa ibu nke bụbu, mgbe ị kwụ n'ihu enyo ahụ ma nwee ike karịa na Nkwado a na-akwado Bapeng Sumbell.
Oge Post: Sepp-14-2024
