Baoodity Incs incons bu ihe eji eme ihe iji zụlite akụrụngwa dị oke mma, nke ejiji, na akụrụngwa na-eme ka ihe ọhụrụ na ngwaahịa ọhụrụ na-eme ka ọ bụrụ ahịa. Ka ọ dị ugbu a, ụlọ ọrụ ahụ amalitela usoro nke akụrụngwa dị elu, gụnyere akụrụngwa usoro ọzụzụ, akụrụngwa aerobic, usoro nkuzi yoga, wdg.
Na ike ọzụzụ nke akụrụngwa, Dumbbells na Barbells bụ akụrụngwa abụọ dị mkpa. A na-eji sumbbells na barchells nke ụlọ ọrụ dị elu, a na-ejikwa teepu-okpomoku, nke nwere njiri mara nchara ma na-eyi iguzogide. Ibu ibu, nha, na udiri ngwaahịa ahụ na-eme ihe mkpali na nnwale iji hụ na nguzozi ibu na izi ezi, na-ezute mkpa dị iche iche nke ndị na-enye ọzụzụ na ọkwa dị iche iche. Na mgbakwunye, ụlọ ọrụ ahụ ewepụtala usoro na-akwado akụrụngwa, dịka bench pịa, oghere ndị ahịa na-achọ ka ndị ahịa na-achọta mkpa ọzụzụ ndị ahịa. Na usoro ọzụzụ Aerobic.
Ngwa ndị a na-eme ihe ngosi Kitemaymmas kacha ọhụrụ, ma nwee ike ịnye ọtụtụ azịza dị ka ihe ngosi dị iche iche na mkpa dị iche iche. Na mgbakwunye, akụrụngwa ndị nwere ọtụtụ ọrụ nwere ọgụgụ isi wuru ma nwee ike ịchọpụta ma gbanwee usoro mmega ahụ na ọnọdụ ndị ahịa iji nweta mmetụta kachasị mma. Na mgbakwunye, ụlọ ọrụ ahụ wepụtakwara usoro ọzụzụ Yoga, ndị na-azụ Yoga, ọdụ Yoga, Yoga Rope, nke nwere ike inye aka meziwanye mgbanwe, ma ọ bụ ezigbo enyemaka maka ọzụzụ.
N'ikpeazụ, ụlọ ọrụ ahụ na-elekwasịkwaara ndị ahịa nwere ihe ndị dị elu na ahịa, ahịa, na ọrụ ndị ahịa. N'oge usoro nhọrọ ngwaahịa, ụlọ ọrụ ahụ na-enye ndị ahịa zuru oke ngwaahịa zuru oke ngwaahịa zuru oke ngwaahịa zuru oke ngwaahịa zuru oke ngwaahịa zuru oke ngwaahịa, na-enyere ha aka ịchọta ngwa ngwa. N'oge ojiji, ụlọ ọrụ ahụ na-enye ntuziaka zuru oke na ntuziaka arụmọrụ iji hụ na ndị ahịa na-arụ ọrụ nke ọma na n'enweghị nchebe. Ọ bụrụ na enwere nsogbu ọ bụla n'oge ojiji nke ngwaahịa ahụ, ụlọ ọrụ ahụ na-enyekwa nkwado nke oge na ọrụ ahịa, na-eme ka ndị ahịa na-eme ihe iji nweta enyemaka kachasị elu na nkwado n'oge usoro eji. Na nchịkọta, ngwaahịa na ọrụ enyere site na ụlọ ọrụ akụrụngwa nke Fitness abụghị naanị akụrụngwa, kamakwa ngosipụta nke ndụ dị mma. Companylọ ọrụ ahụ na-agba mbọ ka ịnye ndị ahịa na nhọrọ na ọrụ ndị ọzọ dịgasị iche iche, na-enyere ha aka iguzobe habits ụzọ ndụ dị mma ma nweta ọnọdụ anụ ahụ na nke uche.
Oge post: Jun-19-2023
