Anyị na-emepụta kettlebells dị mma maka azụmaahịa nke e wuru ka ha dịgide, na-eme ka a hụ na ha na-adịgide adịgide ma nwee ntụkwasị obi. Ọ kacha mma ijide ha nke ọma, n'adịghị ka kettlebells dị ọnụ ala nke nwere aka ejiri eriri rụọ nke na-emepụta aka na-adịghị ike nke ukwuu ma nwee ike ime ka ha chee na ha enweghị nhazi.
‥ Ígwè a kpụrụ akpụ + ihe e ji etinye ihe
‥ Ibu: 2/4/8/ 10/12/ 14/16/18/20kg
‥ Usoro ịkpụzi ihe dị iche iche, nke dị mma ma sie ike